Wrotki

Każdy z nas ma czasem gorszy dzień. Nic nam nie wychodzi, wszyscy wokół nas denerwują i mamy ochotę schować się pod koc i się stamtąd nie ruszać. Niestety zwykle jest tak, że nasz zły humor wpływa na tych, których akurat mamy pod ręką. Wyżywamy się na nich, przez co potem mamy wyrzuty sumienia i czujemy się jeszcze gorzej. Dobrze jest zatem znaleźć kilka sposobów na to, jak radzić sobie z gorszym samopoczuciem. Niezależnie od tego, czy będzie to sięgnięcie po książkę czy też wyjście na wrotki, najważniejsze, by poskutkowało. Poniżej przedstawiamy kilka rozwiązań, z których korzystamy my sami.

Niezawodnym sposobem na walkę ze złym humorem jest sport! Jeśli chcemy się uspokoić, to najlepiej wybrać się na jogę czy zrobić sobie spacer z kijkami nordic walking. Wyjście na rower czy wrotki też zalicza się do tejże kategorii. Niektórzy wolą jednak takie dziedziny, dzięki którym będą mogli się wyżyć. Weźmy chociażby jogging czy pływanie. W sportach tych możemy spożytkować negatywną energię w słusznym celu. Nie wspominając już o sztukach walki. Może warto zamontować w domu worek treningowy? Na nim możemy się wyżywać ile tylko chcemy. Nasi bliscy z pewnością ucieszą się z tego zakupu.

Ale wyjście na wrotki to nie jedyne, czym możemy się zająć podczas gorszego dnia. Świetnym rozwiązaniem jest urządzenie sobie domowego SPA. Gorąca kąpiel z płatkami róż i świeczkami, do tego maseczka i kojące olejki. A jeśli ktoś ma ochotę, to zawsze może sobie wypić lampkę wina i posłuchać spokojnej muzyki. Jeśli po takim czymś wciąż nie będziemy w stanie się uspokoić, to chyba pozostaje nam tylko położyć się spać. Niektórzy praktykują też rozwiązanie, w którym całą swoją złość przelewają na papier. Podobno taka czynność jest niezwykle odprężająca. Nasze zdenerwowanie możemy przedstawić w formie obrazu czy wiersza. To również świetny sposób na to, by poćwiczyć naszą kreatywność, takie 2 w 1. www